Lộ trình tự học ielts tại nhà từ a đến z (0 – 7.0+) chỉ trong 12 tuần

Thảo luận trong 'Tư Vấn & Hỏi Đáp' bắt đầu bởi tamsusinhvien, 7 Tháng mười một 2025 lúc 11:13 PM.

  1. tamsusinhvien

    tamsusinhvien Active Member

    Bài viết:
    Tìm chủ đề
    5
    Tự học IELTS tại nhà 0-7.0 trong 12 tuần? Tamsusinhvien chia sẻ lộ trình "tự cày" hiệu quả, kế hoạch chi tiết từng ngày/tuần, tài liệu miễn phí và mẹo chiến lược cho người bận rộn! Chúng ta đều biết IELTS là một "cánh cửa vàng" cho nhiều cơ hội, từ học bổng đến định cư. Nhưng làm sao để chinh phục nó khi bạn đang bận "ngập đầu" với deadline và bài vở trên giảng đường? Đừng lo, bài viết này là tấm bản đồ chi tiết để bạn xây cho mình Lộ Trình Tự Học IELTS Tại Nhà Từ A Đến Z (0 - 7.0+) Chỉ Trong 12 Tuần.

    1. Ai cần Lộ Trình Tự Học IELTS Tại Nhà Từ A Đến Z

    Bạn có đang: Mới bắt đầu học tiếng Anh hoặc IELTS? Bạn chọn con đường tự ôn tại nhà vì không có thời gian đến lớp? Hay bạn là người bận rộn và đang khao khát một lộ trình Tự Học IELTS Tại Nhà, một kế hoạch cụ thể theo ngày/tuần để biết chính xác phải làm gì? Nếu câu trả lời là CÓ, thì bài viết này dành cho bạn.

    Tóm tắt nhanh, nội dung chính mà bạn sẽ nhận được gồm 4 bước: Kiểm tra đầu vào (Diagnostic) để biết mình đang ở đâu → lộ trình 12 tuần siêu chi tiết (kèm kế hoạch học ngày/tuần) → tài liệu, bài tập và nguồn học hiệu quả → Test tiến bộ liên tục để đảm bảo bạn đạt được mục tiêu. Chúng ta cùng bắt đầu hành trình "lột xác" band điểm ngay nhé!

    2. Làm bài kiểm tra chẩn đoán (Diagnostic) - Kiểm tra trình độ ban đầu

    Trước khi lên bất kỳ kế hoạch nào, bạn phải biết chính xác trình độ hiện tại của mình. Hãy làm một bài kiểm tra chẩn đoán (Diagnostic Test) miễn phí. Đây là bước quan trọng nhất để tiết kiệm thời gian và học đúng cái mình cần.

    Cách làm Test Chẩn đoán:

    • Hãy sử dụng một đề thi thử IELTS chính thức (ví dụ: Một đề bất kỳ trong bộ Cambridge Practice Tests for IELTS - từ cuốn 10 trở lên).
    • Quan trọng: Bạn phải làm trong điều kiện thi thật: Nghe (40 phút), Đọc (60 phút), Viết (60 phút). Tạm thời, không làm phần Nói vội.
    • Cách chấm: Bạn có thể dễ dàng tìm đáp án và bảng quy đổi điểm (raw score conversion table) của các đề này trên các diễn đàn IELTS uy tín.

    Bảng Phân Loại Mục Tiêu và Thời Gian Học IELTS Tại Nhà

    Mục tiêu càng cao, bạn càng cần nhiều giờ học có chất lượng.

    Mục tiêu Band IELTS Band Hiện tại Số giờ học trung bình cần thiết*

    5.0 Mất gốc - 4.0 150 - 200 giờ

    6.0 4.0 - 5.0 250 - 350 giờ

    6.5 - 7.0 5.0 - 6.0 400 - 500+ giờ

    - Lưu ý: Đây là con số ước tính và phụ thuộc vào phương pháp học của bạn. Để áp dụng từng Lộ Trình Tự Học IELTS Tại Nhà hiệu quả nhất

    Download: Bạn có thể tìm kiếm và tải về file test chẩn đoán (pdf) và đáp án của Cambridge tại các nhóm tự học IELTS lớn trên Facebook hoặc Google nha

    Link Tải 1: Review và tải trọn bộ sách KET Cambridge miễn phí PDF+Audio

    Link Tải 2: Link

    [​IMG]

    3. Nguyên tắc học tại nhà hiệu quả (People-first & evidence-based)

    Tự học không có nghĩa là học một mình. Tự học là bạn tự xây dựng phương pháp tối ưu cho bản thân. Áp dụng 6 nguyên tắc học tập dựa trên khoa học thần kinh sau:

    • Practice Deliberately (Thực hành có chủ đích) : Không chỉ làm bài, mà phải phân tích lỗi và tập trung vào điểm yếu của mình. Ví dụ: Nếu Reading yếu True/False/Not Given, thì chỉ luyện tập dạng bài đó.
    • Feedback (Phản hồi) : Liên tục tìm kiếm phản hồi, dù là từ bảng band descriptors của IELTS, người chấm thuê hay bạn bè. Học mà không có phản hồi cũng như lái xe mà không nhìn gương chiếu hậu.
    • Spaced Repetition (Lặp lại ngắt quãng) : Thay vì nhồi nhét từ vựng 5 tiếng một lần, hãy chia nhỏ và ôn lại từ vựng theo chu kỳ 1 ngày, 3 ngày, 7 ngày, 14 ngày.
    • Active Recall (Hồi tưởng chủ động) : Sau khi đọc một đoạn, hãy nhắm mắt lại và cố gắng nhớ lại các ý chính. Đừng chỉ đọc lại sách, mà phải tự kiểm tra kiến thức của mình.
    • Output > Input (Đầu ra quan trọng hơn đầu vào) : Đừng chỉ nghe và đọc (Input). Hãy dành thời gian để Viết (Writing) và Nói (Speaking) - đó là Output thực sự giúp bạn tăng band nhanh chóng.
    • Simulated Test Conditions (Điều kiện thi mô phỏng) : Luôn bấm giờ khi luyện tập, làm bài trong môi trường yên tĩnh và không gian liên tục (ví dụ: Làm trọn Reading 60 phút không nghỉ).

    Công cụ hỗ trợ: Sử dụng các app flashcards (như Anki hoặc Quizlet) cho Spaced Repetition, Timer cho việc bấm giờ, và Recording Device (điện thoại) để ghi âm lại phần Nói của bạn. Các bạn có thể tìm nó trên google hoặc các hội nhóm.

    4. Lộ trình tổng quát (12 tuần) - Roadmap

    [caption id= "attachment_1282" align= "aligncenter" width= "1920"]

    [​IMG] Lộ trình tổng quát (12 tuần) - Roadmap trong Lộ Trình Tự Học IELTS Tại Nhà[/caption]

    Đây là bản đồ "xương sống" cho hành trình 12 tuần của bạn, chia thành 3 giai đoạn rõ ràng:

    Giai đoạn Thời gian Mục tiêu chính Hoạt động trọng tâm

    Giai đoạn 1: Nền tảng Tuần 1 Định hình mục tiêu, làm quen format. Diagnostic Test, học Vocabulary nền tảng (500 từ cơ bản), Pronunciation basics (bảng phiên âm IPA).

    Giai đoạn 2: Tăng tốc Tuần 2 – 4 Xây dựng kỹ năng cốt lõi. Tăng Listening/Reading speed, nắm Writing task 1 structure, luyện Speaking fluency (trả lời Part 1 mượt mà).

    Giai đoạn 3: Nâng cao Tuần 5 – 8 Tập trung vào độ chính xác và phức tạp. Học Complex Grammar (mệnh đề quan hệ, đảo ngữ), Timed practice (làm bài có bấm giờ), làm Real Test Simulations (bắt đầu làm Full Test 2 tuần/lần).

    Giai đoạn 4: Về đích Tuần 9 – 12 Chiến thuật và sửa lỗi chuyên sâu. Làm Full Test hàng tuần, sửa lỗi chi tiết (Error Log), học chiến thuật làm bài nâng cao, ôn lại từ vựng và cấu trúc quan trọng.

    Timeline tham khảo:

    • Mục tiêu 6.0 (Người bận rộn) : 5 – 10 giờ/tuần (1 – 2 giờ/ngày, 5 ngày/tuần).
    • Mục tiêu 6.5 – 7.0 (Người học toàn thời gian/có nền tảng) : 10 – 15 giờ/tuần (2 – 3 giờ/ngày).

    Hãy nhớ, chất lượng hơn số lượng. 1 giờ tập trung sâu tốt hơn 3 giờ vừa học vừa lướt Facebook.

    5. Kế hoạch chi tiết theo kỹ năng

    5.1 Listening (Nghe)

    Mục tiêu theo band (ví dụ: Band 5 → 7) : Tăng tốc độ nghe (từ chậm sang nhanh), hiểu paraphrase (nghe từ đồng nghĩa), note taking hiệu quả. Cải thiện độ chính xác (Accuracy) lên trên 80% (đúng 32/40 câu).

    Bài tập hàng ngày (30 phút) :

    • Nghe 30′ (Podcast/IELTS Listening) : Nghe chủ động (Active Listening) các kênh như BBC Learning English hoặc The IELTS Listening Test trên YouTube.
    • Shadowing (Bắt chước) : Nghe và lặp lại y hệt giọng điệu, ngữ điệu của người bản xứ. Điều này giúp bạn nghe tốt hơn và cải thiện Speaking.
    • Practice Sections: Làm 1-2 Section trong đề Cambridge.
    • Check Answers & Phân tích: Đừng chỉ đếm đúng/sai. Hãy nghe lại những đoạn bị sai (Scripting) và gạch chân lý do tại sao bạn không nghe được.

    Bài tập tuần:

    • 1 Section Timed: Bấm giờ làm 1 Section bất kỳ.
    • 1 Full Test Every 2 Weeks: Làm full 40 phút, chấm và ghi lại lỗi sai vào Error Log.

    Nguồn: Bộ sách Cambridge (10-18), trang IELTS.org, các podcast học thuật (ví dụ: 6 Minute English của BBC).

    Mẹo chiến thuật: Luôn đọc keywords trong câu hỏi trước khi băng chạy. Luyện tập chuyển đổi từ chữ viết (câu hỏi) sang ý tưởng (nghe thấy) - đây chính là mấu chốt của paraphrase.

    5.2 Reading (Đọc)

    Mục tiêu: Tăng tốc độ đọc (từ 100 lên 200+ words/min), thành thạo Scanning (tìm kiếm thông tin cụ thể), Skimming (đọc lướt lấy ý chính), và Paraphrase Detection (phát hiện từ đồng nghĩa trong bài). Cải thiện việc quản lý thời gian để hoàn thành 3 bài trong 60 phút.

    Bài tập:

    • Timed Passages: Làm 1 Reading Passage (trong Cambridge) và chỉ cho phép mình 20 phút để hoàn thành.
    • Vocabulary Notebooks: Ghi lại từ vựng học thuật (academic words) và cụm từ (collocations) mới trong bài đọc và học bằng Spaced Repetition (như đã nói ở mục 3).
    • True/False/Not Given Strategies: Dành thời gian nghiên cứu sâu về các chiến thuật cho dạng bài này, vì đây là dạng gây nhầm lẫn nhất.

    Chiến thuật vàng: Luôn đọc câu hỏi trước khi đọc bài đọc. Sau đó, Skim để xác định vị trí của câu trả lời, rồi Scan để tìm đáp án chính xác. Quản lý thời gian là chìa khóa: Nếu quá 1.5 phút/câu hỏi, hãy đánh dấu và chuyển sang câu khác.

    5.3 Writing (Viết)

    Phần này cần sự đầu tư nhiều nhất vì đây là kỹ năng khó tự chấm điểm nhất. Mục tiêu là đạt điểm cao ở cả 4 tiêu chí: Task Achievement/Response, Coherence/Cohesion, Lexical Resource, Grammatical Range/Accuracy.

    Task 1 & Task 2:

    • Cấu trúc mẫu: Học thuộc cấu trúc (outline) chuẩn cho các loại bài: Task 1 (Line, Bar, Pie, Process, Map) và Task 2 (Agree/Disagree, Advantage/Disadvantage, Two-part Question).
    • Phân bổ thời gian: Task 1: 20 phút (Viết 150+ từ) ; Task 2: 40 phút (Viết 250+ từ). Luôn dành 5 phút để lên outline và 5 phút cuối để kiểm tra lỗi.
    • Ví dụ Band 7+ mẫu: Phân tích kỹ các bài viết mẫu đạt điểm cao (tham khảo từ Website của Simon hoặc các tài liệu đáng tin cậy) để thấy cách họ sử dụng cấu trúc câu phức và từ vựng học thuật hiệu quả.

    Bài tập:

    • Mẫu Outline cho 10 đề: Chọn 5 đề Task 1 và 5 đề Task 2 phổ biến và chỉ cần lên outline chi tiết (chưa cần viết bài hoàn chỉnh).
    • Checklist sửa lỗi: Tự tạo một checklist dựa trên Band Descriptors để tự chấm bài (ví dụ: Task Response - đã trả lời hết các phần của đề bài chưa? Coherence - đã dùng các linking phrases như "However," "Furthermore," "In conclusion," hợp lý chưa).

    Feedback:

    Đây là phần thiết yếu cho Writing.

    • Tự sửa: Dùng band descriptors để tự so sánh và tìm lỗi.
    • Tìm Partner/Giáo viên sửa: Nếu có điều kiện, hãy tìm một người bạn có trình độ cao hoặc dịch vụ sửa bài uy tín. Hướng dẫn cách chọn: Luôn chọn người hoặc dịch vụ sửa lỗi chi tiết (chỉ ra lỗi và đưa ra gợi ý nâng cấp câu) thay vì chỉ cho điểm.

    2 Đề Mẫu & Phân Tích:

    Đề Task 2 (Opinion) : "Some people believe that unpaid community service should be a compulsory part of high school education. Do you agree or disagree?" → Bài mẫu điểm cao sẽ có mở bài nêu rõ quan điểm (Agree) và thân bài 1 tập trung vào lợi ích (trách nhiệm xã hội, kỹ năng mềm) và thân bài 2 bác bỏ ý kiến phản đối (chỉ là lý thuyết suông).

    Đề Task 1 (Line Graph) : "The graph below shows the number of mobile phones and landlines per 100 people in the UK from 1990 to 2010." → Bài mẫu điểm cao sẽ có câu Overview rõ ràng (Mobile phones tăng, Landlines giảm) và mô tả các điểm nổi bật bằng ngôn ngữ so sánh (reaching a peak, falling dramatically).

    5.4 Speaking (Nói)

    Mục tiêu là cải thiện phát âm (Pronunciation), trả lời mạch lạc (Fluency and Coherence), mở rộng ý và sử dụng linking phrases tự nhiên.

    Bài tập:

    • Daily Speaking Prompt + Record 15 phút: Dùng các đề Speaking Part 2 phổ biến, trả lời và ghi âm lại. Sau đó, nghe lại để tự kiểm tra lỗi ngữ pháp và phát âm.
    • Imitate Model Answers (Bắt chước) : Nghe các câu trả lời mẫu (từ các kênh YouTube uy tín) và cố gắng bắt chước cách người bản xứ ngắt nghỉ, nhấn nhá.
    • Mock Test với Partner: Tìm một Study Partner để luyện tập hỏi đáp như thi thật.

    Checklist chấm điểm:

    Hãy tự chấm theo band descriptors của IELTS. Bạn có thể tìm kiếm và link band descriptors trên IELTS.org.

    • Fluency: Bạn có nói mà không bị ngập ngừng quá nhiều (hesitation) ?
    • Lexical Resource: Bạn có dùng từ vựng ít phổ biến hơn (less common vocabulary) và thành ngữ (idioms) một cách tự nhiên không?
    • Grammar: Bạn có sử dụng cấu trúc phức tạp (complex structures) và mắc lỗi ít không?

    20 Đề Mẫu Part 2 & Từ Vựng: Tập trung vào các Topic phổ biến như Description of a person, A place you visited, An object you bought, An experience you had. Chuẩn bị từ vựng chủ đề (topical vocabulary) cho từng chủ đề này.

    6. Mẫu lịch Tự Học IELTS Tại Nhà (downloadable)

    [caption id= "attachment_1283" align= "aligncenter" width= "1920"]

    [​IMG] Mẫu lịch Tự Học IELTS Tại Nhà (downloadable)[/caption]

    Lên kế hoạch chi tiết giúp bạn giữ vững kỷ luật và thấy được tiến bộ mỗi ngày. Hãy linh hoạt điều chỉnh lịch này sao cho phù hợp với thời gian cá nhân.

    Kế hoạch 4 tuần (cho người bận rộn 1–2 giờ/ngày) :

    • Thứ 2: 30′ Listening Practice (Section 1&2), 30′ Ghi âm Speaking Part 1 (2 đề).
    • Thứ 3: 60′ Reading Passage 1 (Timed) + Sửa lỗi Reading.
    • Thứ 4: 30′ Ôn lại từ vựng + 60′ Viết Task 1 (lên outline + viết bài).
    • Thứ 5: 30′ Listening Practice (Section 3&4), 30′ Phân tích bài Speaking mẫu (Shadowing).
    • Thứ 6: 60′ Viết Task 2 (lên outline + viết bài).
    • Thứ 7: Review lỗi sai trong tuần, học Grammar Focus (ví dụ: Mệnh đề quan hệ).
    • Chủ Nhật: Nghỉ ngơi hoặc Full Test (2 tuần/lần).

    Kế hoạch 8–12 tuần (cho người học toàn thời gian 3–5 giờ/ngày) :

    Tăng cường độ luyện tập: Mỗi ngày 2 kỹ năng, luân phiên Input (L&R) và Output (W&S). Tăng số lượng Full Test lên 1-2 bài/tuần từ Tuần 5 trở đi.

    File tải xuống: Bạn có thể tìm các mẫu Google Sheets / PDF để in lịch học (Schedule Planner) trên các diễn đàn chia sẻ tài liệu IELTS (link nofollow).

    7. Công cụ & tài liệu nên dùng cho Lộ Trình Tự Học IELTS Tại Nhà

    Đầu tư vào công cụ tốt sẽ giúp bạn đi xa hơn.

    • Sách: Cambridge English IELTS Practice Tests (từ 10 trở lên) – Phải có! Official IELTS Practice Materials là nguồn tham khảo chính thống.
    • App: Anki hoặc Quizlet (cho từ vựng), Forest hoặc Pomodoro Timer (cho sự tập trung).
    • Kênh YouTube: Kênh của Liz hoặc E2 IELTS cung cấp các bài giảng và mẹo chiến thuật rất hiệu quả.
    • Podcasts: The Daily (New York Times) hoặc BBC 6 Minute English (cho Listening nâng cao).
    • Trang Test miễn phí: IELTS.org có các bài test mẫu, và bạn có thể tham khảo thêm các trang luyện thi online khác.

    Cách sử dụng hiệu quả:

    Ví dụ: Cách dùng Cambridge practice tests: Không chỉ làm bài, hãy dùng nó để mô phỏng điều kiện thi (bấm giờ, làm liên tục) và làm một Error Log (nhật ký lỗi) chi tiết sau mỗi bài kiểm tra. Ví dụ: Cách dùng Anki cho từ vựng: Không chỉ ghi từ, hãy ghi cả ngữ cảnh (context), collocations (cụm từ đi kèm) và ví dụ câu (Sentence Example) vào thẻ Flashcard.

    8. Cách tự chấm & đo tiến bộ (KPIs)

    Bạn cần một thước đo khách quan để duy trì động lực.

    Test every 2 weeks: Cứ sau 2 tuần, hãy làm 1 Full Test mới. Đây là KPI (Chỉ số hiệu suất) quan trọng nhất.

    • Cách so sánh điểm: Ghi lại điểm từng kỹ năng (Listening, Reading, Writing, Speaking) và so sánh với lần trước.
    • Log Error: Bắt buộc phải có một bảng theo dõi tiến độ và lỗi sai.

    Ví dụ Mẫu Log Error/KPIs:

    KPIs Tuần 4 Tuần 8 Mục tiêu Tuần 12

    Tốc độ đọc (Words/min) 120 150 180+

    Accuracy Listening (Đúng/40) 22/40 (Band 5.0) 30/40 (Band 6.5) 32+/40 (Band 7.0+)

    Lỗi sai Writing phổ biến S - V Agreement, thiếu Overall Dùng từ nối đơn điệu Không còn lỗi cơ bản

    Bạn có thể tải về bảng excel mẫu này để tiện theo dõi.

    9. Những lỗi phổ biến & cách khắc phục nhanh

    Tự học rất dễ mắc phải những sai lầm sau. Hãy cùng "bắt mạch" và sửa ngay!

    • Writing: Lack of structure (Thiếu cấu trúc) :
      • Bài tập sửa: Với 10 đề Task 2, chỉ dành 10 phút để lên outline (Introduction, Body 1 idea, Body 2 idea, Conclusion) cho mỗi đề.
      • Ví dụ: Thay vì viết lan man, bài Task 2 nên có 4 đoạn rõ ràng.
    • Speaking: Short answers (Trả lời quá ngắn) :
      • Bài tập sửa: Áp dụng công thức "Answer + Reason + Example/Extension" (ARE) cho mọi câu trả lời Part 1 và Part 3.
      • Ví dụ: Thay vì "Yes, I like coffee.", hãy nói "Yes, I'm a real coffee addict (Answer) because it helps me stay alert and productive in the morning (Reason). For instance, I always grab a cappuccino before a big lecture (Example). "
    • Reading: Time mismanagement (Quản lý thời gian kém) :
      • Bài tập sửa: Khi làm bài, hãy chia nhỏ thời gian: Passage 1 (17 phút), Passage 2 (20 phút), Passage 3 (23 phút). Luôn có 5 phút "thừa" để kiểm tra đáp án.
      • Ví dụ: Nếu câu 5 của Passage 1 làm bạn mất hơn 2 phút, hãy bỏ qua và quay lại sau. Đừng để một câu hỏi "giết chết" thời gian của bạn.

    10. FAQs về Lộ Trình Tự Học IELTS Tại Nhà

    • Tự học có thể đạt 7.0 trong 3 tháng không? : Hoàn toàn có thể nếu bạn đã có nền tảng Band 5.5-6.0 và dành 2-3 giờ học chất lượng mỗi ngày. Nếu mất gốc, mục tiêu 6.0 là thực tế hơn trong 3 tháng.
    • Có nên học ngữ pháp trước khi làm đề? : Bạn nên học ngữ pháp căn bản (tenses, câu ghép, câu phức) trước. Nhưng quan trọng hơn là học ngữ pháp trong ngữ cảnh khi làm đề và sửa lỗi (Error Log).
    • Tôi chỉ có 1 giờ/ngày phải làm sao? : Áp dụng nguyên tắc tập trung sâu. Chia 1 giờ thành 2 phần 30 phút. Ví dụ: 30′ Listening/Shadowing + 30′ Viết Outline Task 2. Luôn ưu tiên chất lượng hơn số lượng.
    • Học từ vựng bằng cách nào hiệu quả nhất: Sử dụng Anki hoặc Quizlet kết hợp Spaced Repetition. Học từ vựng theo chủ đề (topical vocabulary) và theo Collocations (cụm từ đi kèm) thay vì từ đơn lẻ.
    • Nên làm bộ Cambridge nào đầu tiên? : Nếu mới bắt đầu, hãy bắt đầu từ Cambridge 10 để làm quen format. Sau đó, chuyển sang các cuốn 14, 15, 16, 17, 18 vì chúng sát với đề thi thật hiện tại hơn.
    • Làm thế nào để cải thiện Writing Task 1 nhanh? : Học thuộc 1-2 cấu trúc câu mô tả xu hướng (ví dụ: The figure witnessed a dramatic rise). Luyện tập viết Overview (nhận xét chung) trước, sau đó mới đến phần chi tiết (body).

    11. Lời khuyên cho bạn về Tự Học IELTS Tại Nhà

    Tự học IELTS là một hành trình dài và cần sự kỷ luật cao. Tin tôi đi, thành công không đến từ việc bạn có đi học trung tâm hay không, mà là từ cách bạn học và thời gian chất lượng bạn bỏ ra.

    Hãy nhớ, đừng sợ mắc lỗi. Lỗi sai là cơ hội để bạn học hỏi và cải thiện. Bắt đầu ngay hôm nay bằng việc kiểm tra chẩn đoán và xây dựng Error Log của mình.

    Call to action:

    Hãy tải ngay checklist lộ trình Tự Học IELTS Tại Nhà 12 tuần của Tamsusinhvien để dán lên bàn học. Nếu bạn cảm thấy cần một định hướng sâu hơn, hãy tìm kiếm một bài test chẩn đoán trả phí (có giáo viên chấm và nhận xét) hoặc dịch vụ consultation để nhận được lộ trình cá nhân hóa nhất!
     

Chia sẻ trang này